Frutos secos

Contienen grasas omega 9 y omega 6 / proteínas vegetales /fitoquímicos

  • Almendra, avellana, anacardo y pistacho, crudos y sin sal.
  • Bebidas de almendra y de avellana, sin azúcar, fructosa ni edulcorantes.
  • Cremas de almendra y de avellana, sin azúcar, fructosa ni edulcorantes.
  • Nuez y pecana, crudos y sin sal (alto contenido en omega 6).
  • Cacahuete, crudo y sin sal (alto contenido en omega 6).
  • Crema de cacahuete, sin azúcar, fructosa ni edulcorantes (alto contenido en omega 6).
  • Nuez de Brasil y piñón, crudos y sin sal (alto contenido en omega 6).
  • Frutos secos crudos con sal. (Sal)
  • Frutos secos tostados. (Sal)

Contienen grasas omega 9 / fitoquímicos

  • Nuez de macadamia, cruda y sin sal.

Contienen grasas saturadas de cadena media / fitoquímicos

  • Coco fresco.
  • Bebida de coco, sin azúcar añadido (no “agua de coco”).

Contienen carbohidratos almidón/azúcar

  • Castaña y chufa. (Glucosa)
  • Horchata de chufa. (Glucosa)

  • Alimentos muy recomendados
  • Alimentos poco recomendados
  • Alimentos no recomendados