Frutas

Contienen fitoquímicos

  • Grosellas, arándanos y moras, ecológicas.
  • Frambuesa, fresa, fresón y cereza, ecológicas.
  • Zumos de limón y lima, exprimidos.
  • Corteza de limón y de naranja ecológicos, incluyendo la parte blanca.

Contienen carbohidratos azúcares / fitoquímicos

  • Naranja y mandarina, ecológicas.
  • Manzana ácida (no dulce), melocotón, nectarina, albaricoque, níspero, kiwi (dorado y verde), chirimoya, ecológicos.
  • Papaya, piña, plátano no maduro, granada, guayaba, maracuyá, higo, melón y sandía.
  • Zumos de las frutas anteriores (en verde) enteras, con pulpa, en batidora (no exprimidas ni en licuadora). (Glucosa, Fructosa)
  • Pomelo ecológico. (Consulte antes con su médico o profesional de la salud si toma medicamentos. Puede que el zumo de pomelo interaccione con ellos.)
  • Manzana dulce, pera y ciruela, ecológicas. (Glucosa, Fructosa)
  • Plátano maduro, mango, caqui (palosanto), lichi, y uva ecológica. (Glucosa, Fructosa)
  • Zumos de frutas naturales ecológicas exprimidas o en licuadora. (Glucosa, Fructosa)
  • Zumos de frutas naturales no ecológicas. (Glucosa, Fructosa)

Contienen carbohidratos azúcares

  • Frutas en almíbar: melocotón, pera, piña… (Glucosa, Fructosa)
  • Frutas desecadas: uva pasa, ciruela pasa, dátil seco, higo seco, albaricoque seco… (Glucosa, Fructosa)
  • Mermelada. Confitura. Rapsodia. (Glucosa, Fructosa)
  • Membrillos y jaleas. (Glucosa, Fructosa)
  • Sorbetes, sin lácteos. (Glucosa, Fructosa)

Contienen grasas omega 9 / fitoquímicos

  • Aguacate.
  • Aceitunas verdes. (Sal)
  • Aceitunas negras. (Sal)
  • Aceitunas rellenas de anchoa. (Sal)
  • Alimentos muy recomendados
  • Alimentos poco recomendados
  • Alimentos no recomendados