En este episodio de LCN Podcast, la Dra. Mónica Molner (médico especialista en salud de la mujer y salud sexual) y Carlos Galante (nutricionista clínico especialista en salud digestiva) profundizan en el impacto de la micronutrición en la fertilidad y salud reproductiva masculina y femenina.
Analizamos por qué las tasas de fertilidad han disminuido respecto a generaciones anteriores y abordamos la importancia del estilo de vida, el estrés, la exposición ambiental y los déficits micronutricionales.
Las deficiencias micronutricionales pueden afectar tanto a la calidad ovocitaria como a la función espermática. Hablamos de diferentes micronutrientes clave en la fertilidad y de la importancia de darlos en forma conjunta, en lugar de recurrir a suplementación aislada.
Un episodio imprescindible tanto para profesionales sanitarios como para cualquier persona que busque concebir el embarazo. La micronutrición, el estilo de vida y el bienestar emocional influyen directamente en la fertilidad.
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Temáticas del Podcast Fertilidad
- La fertilidad actual está influida por múltiples factores como el estilo de vida, el estrés y, especialmente, las deficiencias de micronutrientes, que afectan la calidad reproductiva.
- Existen micronutrientes clave para la fertilidad, y su eficacia es mayor cuando se combinan de forma sinérgica en lugar de tomarse de forma aislada.
- La vitamina D y el ácido fólico tienen un papel fundamental, destacando su correcta suplementación y su relación con procesos como la regulación hormonal y la homocisteína.
- La función mitocondrial es esencial para la fertilidad, ya que influye en la calidad celular y mejorarla puede favorecer las probabilidades de concepción.
- La salud mental también impacta directamente en la fertilidad, por lo que un enfoque integral que incluya micronutrición, bienestar emocional y hábitos saludables es clave.
