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Acepto

Minerales

Selenio

Resumen

El selenio es un mineral esencial, y un nutriente básico para el sistema antioxidante-antiinflamatorio del organismo.

  • El selenio ejerce una acción antioxidante y de atenuación de la inflamación crónica (Steinbrenner and Sies 2009).
  • En asma, cardiopatías, EPOC e infecciones respiratorias frecuentes, el selenio puede ayudar a mejorar su control y evitar complicaciones.
  • El selenio necesita de los "equipos" de nutrientes básicos para conseguir el máximo potencial terapéutico en las patologías crónicas.
  • Las dosis a largo plazo de selenio no deben superar los 200 µg/día.
  • En los complementos es preferible utilizar selenito sódico.
  • El selenio tiene un excelente perfil de seguridad, sin efectos secundarios, en las formas y dosis recomendadas. En dislipemia y diabetes, no deben administrarse dosis altas, ni seleniometionina.