¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares.

Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto

Minerales

Cromo

Resumen

El cromo es un mineral esencial, y un nutriente básico para el sistema antioxidante-antiinflamatorio del organismo.

  • El cromo tiene una acción antioxidante (Hasan 2009).
  • Las ingestas deficientes de cromo son frecuentes en la población.
  • En diabetes y dislipemia, el cromo ayuda a mejorar su control y evolución.
  • El cromo necesita de los "equipos" de nutrientes básicos para conseguir el máximo potencial terapéutico en las patologías crónicas.
  • Las dosis a largo plazo de cromo no deben superar los 250 µg/día.
  • En los complementos es preferible utilizar cloruro de cromo, o picolinato de cromo a dosis algo menores al ser más biodisponible. El polinicotinato de cromo no fue aprobado por la EFSA y está prohibido utilizarlo en complementos.
  • El cromo tiene un excelente perfil de seguridad, sin efectos secundarios, en las formas y dosis recomendadas.